Nystart

Nu förstår jag varför det gick som det gjorde i lördags. Jag är ljusår från något begrepp som brukar kallas form! Mina ben har varit som stockar sen i lördags och igår tyckte jag det var dags att mjuka upp dem med ett lätt återhämtningspass. Jag har nog inte sprungit sämre sen i början på året! Helt otroligt! Verkande ben, en vad som trilskades (igen) och en puls som skenade. Allt detta trots att jag låg mellan 5.20-5-30-tempo... Vad är det som är fel!?

Mitt mål är att varva lätta löppass med pass på cykeln samt även lite simning. Jag ska även försöka smyga in lite styrka tillsammans med simningen. Detta ska jag köra en månad för att sedan FÖRSIKTIGT trappa upp träningen igen. Jag ska inte göra om misstaget som jag gjort de senaste två åren...