Trots riktigt tunga ben fick jag idag till ett bra pass! Började i lugnt tempo för att sedan öka undan för undan och med varje km så minskade även smärtan (från gårdagens nedförsbackar) i baksidorna.
Summary
| Location | Oxie |
| Start Time | 2013-04-15 18:25 (UTC+02:00) | | Category | Mina aktiviteter:Löpning |
| Distance | 10,14 km | | Time | 00:50:56.5 |
| Time Moving | 00:50:53.0 | | Stopped | 00:00:02.0 |
| Average pace | 05:01 min/km | | Max. pace | 04:02 min/km |
| Average heart rate | 149 bpm | | Max. heart rate | 165 bpm |
| Total Ascent | 33 m
+3 m/km | | Total Descent | -45 m
-4 m/km |
| Weather | 14,9 °C |
| Calories | 762 kcal |
| Notes | Peak Training Effect: 3,4
Recovery time: 21 hour(s)
Recovery date: 2013-04-16 15:26:15
Sea Level pressure: 1019,6 hPa
Battery charge at start: 85%
Battery charge at end: 80% |
| |
0 kommentarer:
Skicka en kommentar