Första riktiga vårdagen idag. Härligt!
Efter tips från Johan så hängde jag med honom till Skrylle för att köra lite trail-löpning på Skåneleden. Till skillnad från Bokskogen i Torup så var Skåneleden i bra skick, nästan helt fri från lera.
 |
| Johan |
Som van asfaltslöpare så var det här helt annan upplevelse. Att titta på klockan och följa tempot var synnerligen meningslöst. Leden startar och avslutas på 10-km slingan, där just avslutningen är brutal med många höjdmeter att ta! Slingan består mycket av stigar, sten, rötter och obanat (dessutom en hel del klättrande över stegar).
 |
| Vilken utsikt! |
Summary
| Location | Skåneleden - Skrylle |
| Start Time | 2013-04-14 13:03 (UTC+02:00) | | Category | Mina aktiviteter:Löpning:Trail |
| Distance | 16,97 km | | Time | 01:39:06.3 |
| Time Moving | 01:36:40.0 | | Stopped | 00:03:30.0 |
| Average pace | 05:50 min/km | | Max. pace | 04:20 min/km |
| Average heart rate | 149 bpm | | Max. heart rate | 187 bpm |
| Total Ascent | 254 m
+15 m/km | | Total Descent | -243 m
-14 m/km |
| Weather | 11,1 °C |
| Calories | 1288 kcal |
| Notes | Peak Training Effect: 3,1
Recovery time: 30 hour(s)
Recovery date: 2013-04-15 19:56:14
Sea Level pressure: 1026,4 hPa
Battery charge at start: 95%
Battery charge at end: 85% |
| |
0 kommentarer:
Skicka en kommentar