Nya metoder

Vila funkar onekligen inte! Jag har vilat i flera omgångar, olika lång tid och varit smärtfri när jag gjort lättare aktiviteter. Så fort jag börjar springa så kommer smärtan i vaden. Fruktansvärt frustrerande!! Ny tänker jag testa en ny metod! Fortsätta springa! Jag ska köra på med lättare löppass varvat med styrka för vaderna. Eftersom det inte förvärras när jag springer så kanske detta kan hjälpa...vem vet...

Igår körde jag en mil, i hyfsat tempo, vilket fungerade sådär...