Satt igår eftermiddag och tittade på de träningsprogram som jag följer på Tacx hemsida. Jag kände inte alls igen dem... Väl hemma upptäckte jag att jag fram till nu använt fel träningsprogram (de var för en annan typ av trainer), vilket fick mig att förstå varför jag hade så svårt att hålla mig på rätt växlar.
Väl uppe på trainern så tänkte jag prova att kalibrera om den. Började med att värma upp i tio minuter för att få magnetbromsen varm (missade detta första gången). När jag väl kört kalibreringen fick jag ett helt annat värde än förra gången. Som sagt, inte konstigt att det var jobbigt!
Träningen igår blev enligt samma program som sist. From nu tänkte jag följa upp lite mer värden av träningen från trainern.
1. Vilket program jag följer från Tacx
2. Watt (snitt)
Med hjälp av dessa värden bör jag kunna se utvecklingen av mig själv på ett enkelt sätt.
Ikväll kaaaaaanske det blir löpning! Hoppet lever!
Långpasslycka!
10 timmar sedan
0 kommentarer:
Skicka en kommentar