Tyckte det kändes OK under dagen igår. Benet fungerade som det skulle, trodde jag. Direkt efter jobbet snörade jag på mig skorna och drog iväg. Redan första steget kändes det. Den bekanta känslan av något sjukt. Bajs! Jag har svårt att beskriva smärtan, eller smärta och smärta, det gör egentligen inte särskilt ont. Det känns mer som om jag är kraftlös i högerfoten (känslan av att den viker sig) och det drar lätt i vaden. Jag försökte några km och jag kan inte påstå att det blev sämre under passets gång, men inte heller bättre. Efter 4 km beslutade jag mig för att vända. Det blev åtta km totalt och en avlustning på trainern (60 tuffa minuter).
Vad göra nu? Det är väl bara att fortsätta att vila och köra vidare på trainern. Vet inte vad jag ska göra för övningar. Ska jag bara vila? Ska jag stretcha? Vad ska jag stretcha? Käka Voltaren? Smörja? Ja jag vet inte...
Långpasslycka!
10 timmar sedan
Har du varit hos någon sjukgymnast/naprapat och fått det kollat? Känns som det kan vara en bra start annars. Trist som attan med skador, hoppas det är snabbt övergående!
SvaraRaderaSka ge det ett par dagars vila till. Sen får jag nog palla mig iväg!
SvaraRadera