Då är det dags att summera augusti, som var en riktigt tuff månad!
246 löpta km
247 cyklade km
1736 minuter träning
Passet igår? Slitsamt! 20 km med intervaller, två stycker á 4 km i 4:30-tempo. Skulle kört tre egentligen men benen sa ifrån. De många och långa passen börjar kännas av. Redan nu ser jag fram mot nästa veckas lättare träning.
Idag är det vilodag för att på torsdag köra ett rejält långpass. Får se om jag hunnit återhämta mig till dess, annars blir det nog till att skjuta på det passet.
Race report: Berlin marathon 2025
1 vecka sedan
0 kommentarer:
Skicka en kommentar