Invägning

Idag var det invägning... Vågen stannade till slut på 101,4 kg. Förhoppningsvis har jag lagt på mig ett par kg muskler de senaste månaderna, dock har jag alldeles för hög fettprocent.

Jag har försökt läsa på hur deffning ska göras på bästa sätt. Jag ska med hjälp av matdagbok försöka ligga på ett kaloriunderskott på 500 kcal per dag.

Jag skulle vilja tappa tio kg, för att sedan börja om från scratch. Vi får se hur det går...

Idag stod benträning på programmet. Ska även köra en lång promenad ikväll.


- Posted using BlogPress from my iPad