Race

Då var tredje halvmaran det här året avverkad.

Jag mötte upp med Johan vid en blåsig ryttarstadion i Falsterbo där start och målgång var. Vi värmde upp några minuter och jag fick direkt lite känning i vaden, dock var detta inget som störde mig under själva loppet. Det var cirka 1000 deltagare, fördelat på distanserna 5K, 10K och 21K.

När startskottet gick så var det full fart (alltid likadant). Första km, som gick i medvind, avklarades i 4.20-tempo. Lite väl fort kanske, men lika bra att smida medans järnet är varmt. Jag bestämde mig tidigt i loppet för att jag kör så länge jag orkar. Johan och jag sprang ihop och vi kom så småningom i ett motvindparti och då sjönk farten, men inte lägre än 4.35/km någon gång under första varvet. Jag kände mig riktigt fräsch under första varvet och när vi kom till ryttarstadion och nådde 10-skylten så visade klockan 44:28. Helt OK öppning!

Direkt ut på andra varvet så tyckte jag det började ta mot. Johan, som var riktigt bra för dagen, manglade på och jag tog rygg på honom. Det höll fram till 17 km men då var jag tvungen att släppa. Trots det så höll jag hyfsad fart in mot mål och klöv målsnöret på 1:35:10. Helt OK!

Efter det här loppet känns det stimulerande att ladda vidare mot maran som går om en månad!

Loppet:
Distans: 21K
Tid: 1:35:10
Tempo: 4:32
Medelpuls: 166