Alternativ träning

Knät strular, men vad gör väl det när det finns alternativ träning? Jag inbillar mig (hoppas) att jag ändå inte kan tillgodose mig så mycket av den träning som är fram till maran. Jag har löpt 1400 km i år och det ska helt enkelt räcka. Nu handlar det mesta om formtoppning och framförallt, att bli smärtfri och fräsch i kroppen!

Idag var en dag som var som gjord för trainer-träning (19 grader och strålande sol ute)! Hoppade upp på min nyinvesterade Tacx Flow och tänkte att här ska det köras! F A N vad jobbigt det var! Jag följde ett 32 (!) minuters program från Tacx hemsida, som förmodligen är ett av de lättare som de har. Det är visserligen ett bra tag sen jag satt på hojen, men ändå!? Svetten formligen lackade! Pappret som jag läste på (där det stod vilken nivå, kadens, tid man skulle köra) var snart helt surt av svett. Jag får nog fundera på att ha dem i en plastficka i fortsättningen...

Jag ska försöka att lägga in så mycket trainer-träning som möjligt framöver. Till våren ska jag komma ut som en ny cyklist på landsvägarna!