Keps på!

Senaste löppassen har jag irriterats över all svett som runnit ner i ögonen, främst pga värmen men även av den anledningen att min keps förmodligen varit utsliten. Keps eller inte keps, den ständiga frågan för oss löpare. För min del är det absolut keps som gäller (förutom på vintern)!

Drog ner till Runner Store efter jobbet och shoppade loss. Ny keps samt ett nytt Perfekta vätskebälte. Stötte på en utomordentligt trevlig expedit, som bjöd på två påsar energigel. Det är sådant som gör att man går tillbaka till affären igen!

Han inte mer än hem förrän det var dags att prova "kepan". 12 km tempo stod på programmet, varav de två första skulle gå i lugn fart och de sista tio i 4.30-fart. Idag ville hjärtat en sak, men inte benen... Jag lyckades dock hålla den tänkta farten, trots halv storm i skåneland.

Hur var det då med kepsen? Den fyllde sin funktion exemplariskt!